UIkit 3 Accordion F.A.Q.s Kickboxen

• Was benötige ich zum Kickbox Training?

  Du benötigst Sportbekleidung, Bandagen und eigene Box Handschuhe. Gerne berate ich dafür im Vorfeld oder vor Ort. Falls Du noch keine besitzt, kannst Du Dir welche für das Training leihen. Falls Du ein Springseil besitzt, darfst Du das gerne mit bringen.

• Findet in diesem Kurs auch Sparring statt ?

  In diesem Kurs findet kein Sparring statt; es wird nur an Pratzen und Sandsäcken gearbeitet. So werden ein völlig neues Körperbewusstsein, Kraftzuwachs und eine bessere Koordination gefördert.

• Für welches Alter ist Kickbox / Box - Training geeignet?

  Um mit dem Kampfsport bei Bodyness.Fit anzufangen, sollte das Mindestalter 6 Jahre betragen. Noch oben sind keine Grenzen gesetzt. Durch spezielles, gezieltes Aufbautraining der Kondition und der Technik kann jeder mitmachen. Egal in welchem Alter Du starten möchtest, ich gehe auf jede/n Teilnehmer/in individuell ein.

• Derzeit fühle ich mich nicht besonders fit. Kann ich dennoch trainieren?

  Mein Ziel ist es, Dich wieder stabil und fit zu machen. Jeder macht in seinem Tempo mit. Daher kann du sowohl als Sportanfänger als auch als Fortgeschrittener mit Vorerfahrung teilnehmen.

• Ist Kickboxen eine gefährliche Sportart ?

  Das richtige Erlernen der Techniken ist entscheidend, um das Verletzungsrisiko gering zu halten. Zusätzlich ist die richtige Schutzausrüstung unerlässlich. Wie bei jeder anderen Sportart sollte auf Ermüdung oder Vorbelastung geachtet werden. Außerdem achte ich auf ausreichend Trinkpausen.

• Darf ich zum Probetraining kommen? Was müsste ich dann mitbringen ?

  Nach einer telefonischen oder schriftlichen Voranmeldung kannst du gerne zu einem Probetraining vorbeikommen. Saubere Turnschuhe, Sportbekleidung und dich :-) Falls du eigene Boxhandschuhe und Bandagen besitzt, gerne auch diese.

• Welche Ausrüstung benötige ich für regelmäßiges Kickbox Training?

  Eigene Boxhandschuhe, Bandagen, Schienbeinschoner und einen Mundschutz.

• Was ist das Ziel beim Kickboxtraining ?

  Das Ziel ist, mit Spaß am Training Deine körperliche und mentale Verfassung zu stärken. Dazu zählen z.b mehr Selbstvertrauen, Willenskraft, Mut, Disziplin und Fairness.

• Ist Kampfsport auch für Frauen geeinigt?

  Kampfsport ist für jeden geeignet. Vor allem Frauen profitieren vom Kickbox Training. Dein Selbstbewusstsein und somit dein eigenes Auftreten werden gestärkt. Du lernst, Dich und Deine Grenzen besser zu kennen und einzuschätzen.