Personal Training bietet Dir ein auf Dich perfekt abgestimmtes Training, dass Dir in wenigen Wochen bereits erste Veränderungen zeigt. Damit Du mit viel Spaß und Motivation an Dein persönliches Ziel kommst.

Aufgrund wissenschaftlicher Kenntnisse und meiner jahrelangen Erfahrungen als Personal Trainer führen Dich mindestens zwei Trainingseinheiten pro Woche an Dein persönliches Ziel. Gerne erstelle ich einen Cardio Trainingsplan, den Du für Deine Wochenplanung nutzen kannst. Die Regeneration des Körpers und eine gesunde Ernährung sind dabei unbedingt zu unterstützen.

Eine Trainingseinheit dauert bei mir 60 Minuten. Je nach Deinem Lebensstil und aktueller Leistungsfähigkeit können wir auch 90 Minuten vereinbaren.

Personal Training ist für jeden eine sinnvolle Investition, egal ob Athlet oder Einsteiger. Deine körperliche und mentale Gesundheit werden gestärkt. Mit einem lehrenden und motivierendem Coach an Deiner Seite erreichst Du Deine persönlichen Ziele am schnellsten, hast dabei Spaß und wirst gut gelaunt !

Für das Personal Training ist die eigene Einstellung entscheidend, der unbedingte Wille, Dein Vorhaben in die Tat umzusetzen und Dir dafür die Zeit zu gönnen. Außer Sportkleidung und der Lust auf Veränderung ist nichts nötig. Du bist auf meiner Seite gelandet und hast damit bereits den ersten großen Schritt gewagt ! Ich werde mit Dir Dein Ziel festlegen und erreichbar machen. 

Vor dem Training wird immer eine Anamnese durchgeführt. Die Anamnese ist die professionelle Erfragung von potenziell medizinisch relevanten Informationen. Dabei werden Fragen zur Person, zum Gesundheitszustand sowie zu den Trainingszielen als auch zu den Vorkenntnissen im Fitnessbereich ausgewertet, um mögliche Einschränkungen berücksichtigen zu können und um niemanden zu überfordern.

Zum Probetraining bringe ganz einfach Sportzeug, saubere Turnschuhe, ein Handtuch und gute Laune mit.

In meinem Studio befindet sich ein voll ausgestattetes Badezimmer, welches Du bei Bedarf gerne benutzten kannst.

Kein Problem, einfach anrufen, vorbei kommen oder direkt beim vereinbarten Probetraining nachfragen, wir helfen Dir gerne weiter! In speziellen Fällen hilft auch eine Email an: training@bodyness.fit – Deine Anfrage versuche ich umgehend, so schnell es geht, zu bearbeiten.