Ein gesundes Ernährungskonzept - Tipps für vitale Ernährung
Iss dich Glücklich!
Ein bunt gemischter Teller mit frisch zubereiteten Gerichten sieht nicht nur toll aus, er schenkt uns Freude und belebt unsere Sinne.
Anders als viele industriell hergestellte Mahlzeiten liefert frisch gekochtes Essen ausreichend Ballaststoffe, Vital- und Mineralstoffe. Diese und viele weitere Mikro- und Makronährstoffe sind essenziell für ein gut funktionierendes Immunsystem und einen gesunden, leistungsstarken Körper.
Welcher Ernährungsstil passt zu mir?
In den Medien gibt es immer mehr unterschiedliche Schlagworte. Die bekanntesten sind Vollwertkost, vegetarisch, vegan, Low Carb, Low Fat, ketogen und recht neu Clean Eating. Klingt einiges für Dich auch eher kompliziert? Das muss es nicht! Was das genau bedeutet und welche Form am besten zu Dir und Deinem Leben / Familienleben und Zielen passt, das können wir gerne gemeinsam heraus finden - für Dein individuelles Ernährungskonszept..
Eine Ernährungsumstellung bedeutet keinesfalls Verzicht oder hungern!!!
Vielmehr geht es darum, schrittweise zu einem gesunden und hippen Lebensstil mit vielen Superfoods zu gelangen. Von der Fitness-Expertin und Ernährungsberaterin Sylvie erhältst Du alle wichtigen Tipps!
Nur eine langfristig ausgewogene Ernährung hält Dich und Deine Familie auch dauerhaft fit & gesund !!
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